【海燕窩百合奶露 膠質豐富，養顏、護膝】

👉🏻海燕窩是什麼？
海燕窩正名是珊瑚藻，必須於無污染的乾淨海底才能生存的海藻，含極豐富的膠質，故有海燕窩的美譽 。

👉🏻珊瑚藻食法：涼拌、打汁、煲湯、煮糖水。
上星期，肥媽節目內也出現了【海燕窩百合奶露】，做法非常簡單，一句講完：珊瑚藻、鮮奶、百合 (新鮮/ 乾均可)，全部放入煲煮10分鐘完成，喜歡甜味的可加冰糖。
珊瑚藻先以凍水浸泡至少3小時，期間換水約3次，貢品王百合洗淨便可。

珊瑚藻於亞洲地區如日本、韓國、台灣相當流行。珊瑚藻的功效包括：
👉🏻美顏潤膚。珊瑚藻含豐富膠原蛋白可改善皺紋、黑斑
👉🏻潤腸通便。水溶性纖維將緊貼於腸壁上的宿便排掉
👍🏻舒緩膝痛。豐富的膠質，對關節有益。

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珊瑚藻，每包$60（半磅） 
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💡珊瑚藻，使用前只需以凍水浸泡至少3小時，期間換水約3次，最後以凍熟水浸泡，便已去除雜質，可待用。
💡注意：珊瑚藻遇熱溶化，如涼拌，避免以熱水燙洗
💡浸泡後的珊瑚藻漲大2-3倍

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