【白背木耳紅棗紅糖水 經前經後女性有益】

女士每月大事，經前調理，經後補身，如能習以為常，持之以恆，對健康必有裨益。
其中一個非常簡單又經濟的經前經後的補益茶飲：白背木耳紅棗紅糖水。

白背木耳功效：清瘀塞、豐富鐵質
紅棗、紅糖功效：補血
兩者合壁，簡單煲30分鐘，便是女性有益的茶飲，毫無難道，經後飲用更是最佳時間。

白背木耳 $24/半斤
貢品紅棗 $100/斤

【白背木耳紅棗紅糖水】
材料：白背木耳2片、貢品紅棗6粒、紅糖少許、水1公升
做法：白背木耳浸軟(15分鐘)、去蒂、切絲。貢品紅棗洗淨，棗肉位置剪開。水滾，落材料，煲30分鐘，最後加入紅糖少許，完成。
功效：補血、清瘀塞、豐富鐵質，經後飲用是最佳時間

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