【跟肥媽學整坐月養生餐 重點：靚南棗】

肥媽熱潮再現，今次教整坐月養生餐。坐月不分貴賤，最重要買到真貨靚貨，簡單如肥媽所教的「南棗圓肉糯米粥」，補血又寧神，食到陸浩「有股暖流從喉嚨流入胃裡」，其實已經超出了坐月的調補，變成男女老幼都適合的簡易養生食療。

反而節目中肥媽走訪一間雜貨店，店主指「正南棗要二百幾蚊斤」，就完全反映市價，因為正貨絕對要這個價錢。唯我們 同昌海味 再指出一點，買南棗要知道，正貨分為壹至肆級共四個級別，功效最好營養價值最高的，一定是壹級南棗，所以要識得睇價錢同睇級數。
有時會有客人來到，話出便百幾蚊就有一斤，我們都希望你要考慮兩點：1.是否正貨？2.如果是肆級南棗，價錢實屬正常。

我們一向只賣最頂級最優質的壹級南棗，產自正宗浙江省義烏市 ，根據傳統，壹級南棗的規格是一兩約6粒，一司馬斤就是大約96-105粒（因為有時經過日曬風乾，之後會輕秤一些；但有時會碰巧大粒些，一斤八十多粒都試過。執筆時又試下秤，一斤只得92粒。）
以後買南棗，記得要識分貨，不論壹級或肆級，識貨知價，按自己需要而購買適合的級別。

正宗浙江義烏壹級正南棗，$300一斤
泰國圓肉，$88一斤

正南棗FAQ：http://tungcheong.blogspot.hk/2016/06/faq_21.html
為甚麼會有假南棗：http://tungcheong.blogspot.hk/2015/10/blog-post_31.html
南棗如何分等級：http://tungcheong.blogspot.hk/2015/10/blog-post_1.html
養成隔日一杯南棗水的養生習慣：http://tungcheong.blogspot.hk/2017/03/blog-post_30.html

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