有人以為,海底椰常常在街市垂手可得,因為生果檔一包包濕濕地的叫"海底椰"、乾的圓形片狀又叫"海底椰",但其實它們是來自東南亞的棕櫚果,真正稱得上海底椰的只有來自非洲塞舌耳群島的才真正具備「化痰止咳潤肺緩氣喘」功效的正貨。
出文之時,正是難得齊片/散片非洲海底椰齊齊到貨 (「齊片」,從部位較佳較完整刨出來,功效好一點點。「散片」則是餘下的部位,形相較不一,但功效有齊,售價亦便宜一點),對於煲湯要顧老護小的家庭,《非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯》正是一道全家老幼都適合的化痰止咳潤肺緩氣喘湯水。
正宗非洲海底椰(散片),每斤$3,200,半斤起售
正宗非洲海底椰(齊片),每斤$3,800,半斤起售
美國加州Kadota一級L無花果,$278一磅
貢品百合,$148一斤
貢品白蓮,$148一斤
南北杏,$15/4兩
海底椰用法其實簡單,只有一個重點 - 用量:「每次用一兩」是基本。用量不足,功效大減,只怕浪費了這受保護的產量少的非洲海底椰,因為非洲每年限量出口海底椰,不是說有就有,現貨量也不多,家有小兒可備貨。
★椰椰椰清潤化痰止咳湯★
材料:非洲海底椰1兩、普通椰子1個、印度椰子1個、南北杏、白蓮、百合、美國L無花果3粒、瘦肉、水5-6公升
做法:所有材料略洗,普通椰子、印度椰子切片(一般街市檔可代勞);美國L無花果切片;瘦肉汆水。所有材料落煲加水,煲2-3小時,完成。
功效:普通椰子(外有毛內有水)、印度椰子(如手掌大小)清熱潤肺,美國無花果滋潤,但要有化痰止咳功效,一定要用非洲海底椰,而且是正宗非洲海底椰才有效,亦是整個化痰止咳湯的靈魂。
街市有售如椰果般的並不是海底椰,而是棕櫚果,另外有一款圓乾片狀的也是棕櫚果而成,同樣沒有非洲海底椰的化痰止咳功效。
味道:非常清新,毫不滯膩,卻暗藏無限椰香,滑落喉嚨一刻感覺暢快舒服,即使不為化痰止咳,也美味非常。
★非洲海底椰蘋果雪梨南北杏無花果瘦肉湯★
材料:非洲海底椰1兩、蘋果、雪梨、南北杏、美國無花果、瘦肉
做法:所有材料洗淨 ; 蘋果、雪梨切件去核 ; 無花果剪開 ; 將全部材料放入煲內,煲約2-3小時,完成
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