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2018年5月26日星期六

【夏天涼拌珊瑚藻,開胃又對膝蓋好】

近來餐桌上常見珊瑚藻蹤影,因為只要早上開舖後,隨手拿一把珊瑚藻浸水,下午時已變了一大盤晶凝通透,猶如海蜇般,卻又膠質豐盈的珊瑚藻,中間不過換水兩三次,沖淨後,最後一次用凍開水浸泡,晾乾水便完成。
由於食多了,即使同樣涼拌,也開始加入不同材料,作出不同變化。尤其近日天氣悶熱,微辣涼拌尤其開胃,加些XO醬、醋、糖、豉油,再灑一些炒過的芝麻,以及焗過的腰果,鬱悶的胃口也打開。
珊瑚藻的膠質有益又對膝蓋好,所以舖內經常出現涼拌珊瑚藻,給老買手及伙計們午餐加餸。

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珊瑚藻,$60/包(半磅)
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珊瑚藻使用前浸泡方法:
1. 先以清水浸泡2小時,期間換水 (有時間,浸耐一點更好)
2. 如果打算涼拌,最後一次可以凍開水浸泡
3. 撈起珊瑚藻,晾乾備用
💡珊瑚藻其他食用建議:涼拌、煲湯、煮糖水、打汁
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