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2018年5月16日星期三

【珊瑚藻食法之一:涼拌食譜】


珊瑚藻食法多變,其中簡單食法就是涼拌。
珊瑚藻涼拌,做法與涼拌海蜇有點相似,同樣可以用醋、芝麻醬,配以青瓜、雲耳之類。現時天氣炎熱,涼拌珊瑚藻也是一道開胃前菜。

珊瑚藻使用前浸泡方法:
1. 先以清水浸泡1至2小時,期間換水
2. 如果打算涼拌,最後一次可以凍開水浸泡
3. 撈起珊瑚藻,晾乾備用


【涼拌珊瑚藻醬汁】
調味料:黑醋、豉油、麻油、糖拌勻
將已浸發的珊瑚藻與涼拌汁撈勻,最後撒上炒香的芝麻,完成。
功效:豐富膠質、舒緩膝痛、潤腸排便。

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💡珊瑚藻其他食用建議:涼拌、煲湯、煮糖水、打汁
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