Facebook

2019年7月15日星期一

【點解產後坐月咁重要?】

懷孕婦女,特別注重飲食調理,務求自己食得好,胎中寶寶又夠營養,出世後健健康康。生完之後,更加希望透過「坐月」,讓產後虛耗甚大的身體,盡快復原。
到底,點解要「坐月」?「坐月」有甚麼要留意?呢堂「坐月通識科」,必讀!
Q:點解要坐月?
A:大自然的奧秘,生物的天然定律,凡產後婦女,身體會自動全力復補復元,為期大約四星期,目的---盡快繁衍下一胎。身體由至虛重塑大修,如能夠全力配合,很多女性都會出現身體比產前更健康的情況,所以中國自古便有「坐月」調理,除了「盡快繁衍下一胎」,也希望能獲得更健康的身體。
所以坐月就好似一班工人,用四星期時間全力興建一坐「新大廈」,而「女主人」就要全力配合「工人」動工(即係好好休養),最好當然係「施工」期間,用最好的「建築材料」(即係好的食療),呢座「新大廈」就會特別穩固,抵受長年累月的風吹雨打都依然屹立不倒!舉一個簡單易明的比喻:你想起一座高實用、靚則的新地樓?定係起一坐偷工減料的縮水樓?
Q:「坐月」有甚麼要留意?
A:記住,「黃金坐月期」就係產後3個月,可以利用產後3個月去全面調補身子,而產後四星期就最重要,大部份產後女士都會用呢四星期全力調理,期間足不出戶(除了去一次健康院外),避免吹風、病菌感染、注意飲食加戒生冷、煎炸、無益食物等等,配合湯水補品。到第二、第三個月,可以開始正常社交生活、工作,但仍繼續湯水補品及注意飲食。
Q:坐月過程係點樣?
A:首先要清除「建築廢料」(即是惡露),清走所有惡露後(即是清場),就開始全力進補(施工)。假如是剖腹生產,除清除「建築廢料」,仲要等傷口癒合,才可以全力進補(施工),準備去起一座「靚靚新大廈」!
了解以上三大坐月之謎,然後就開始進行坐月,到底要準備甚麼食材、補品?首先列出三個可能會發生在你身上的情況:
1. 產後乜都唔理,垃圾食物如常進食,身體又唔理,仲被病魔打敗---你起緊一座偷工減料的縮水樓。
2. 產後生活正常,飲食均衡,攝取足夠營養,生活習慣良好---你起緊一座高實用又耐用的好樓。
3. 產後注重坐月,飲食均衡,湯水、補品落齊,等於用靚料起一座則王豪宅,你獨享最好的健康,日後終生受惠的就係你,相信你就係想咁樣,係咪?
如果你想坐月坐得好,食療上要注意的,就係要「潤肺補氣」、「健脾去水」、「補腎滋陰」,好好調理你的肺、脾、腎就是坐月的首要事項,以下就是你所需要的基本配備:

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
📲 直接點擊可whatsapp我們購買及安排速遞送貨:https://goo.gl/fQP3uU
基本配備:
5A泰國圓肉1斤
寧夏杞子王1斤
貢品紅棗1斤
浙江壹級南棗2斤
遠年陳皮半斤
正河南淮山1斤
山西黑淦北苠半斤
甘肅大黨參王1斤
貢品白蓮1斤
貢品百合1斤
茨實1斤
漳州銀耳4両
貓耳仔 (又稱黑木耳或雲耳) 4両
冬菇1斤
白背木耳半斤
黑豆2斤
大章魚1斤
通草1兩
基本進補:
花膠公1斤
靚海參1斤
進階進補:
日本乾鮑1斤
冬蟲夏草1-2両
鹿茸2兩
==================================
【同昌海味 創於一九七一年】 http://tungcheong.blogspot.hk/
【Whatsapp訂購電話】 55 437 439
【地址】西營盤德輔道西149號地下,MTR西營盤站A2出口對面
【電話】25498100 【營業時間】0800-1730 【IG:tungcheongho】
【同昌海味手機App應用程式】
【蘋果iOS下載同昌海味App:https://goo.gl/Wh53WS
‪‪#同昌 #海味‪ ‪#調理 ‪#產後 #坐月

沒有留言:

發佈留言