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2021年3月9日星期二

【補身燉湯 對抗天氣轉變】

天氣乍暖還寒,為身體打打底,燉個滋補花膠螺頭瑤柱湯,對抗天氣轉變。

花膠,膠質豐富,有滋陰、補身暖身作用,今次用的扎膠公,更是食療功效更佳的公肚,而且優點是更能鎖住花膠內膠質,吃掉花膠便盡吸當中精華。
這燉湯中還加了黨參、日本瑤柱、非洲紅螺頭,黨參補氣,瑤柱滋陰,紅螺頭加瑤柱則令湯頭味道更加鮮甜好味。
【花膠螺頭瑤柱燉湯 做法】
材料:花膠、非洲紅螺頭3粒、乾瑤柱2粒、黨參半支、杞子一小撮、瘦肉一小件,2碗水。
做法:花膠先預先浸發,紅螺頭浸水約5小時,瑤柱浸約15分鐘至軟身,可保留浸瑤柱的水來燉湯。黨參浸水約20分鐘後切段,瘦肉出水,其他材料洗淨便可。
所有材料放入燉盅,加水蓋過所有材料,燉2-3小時便完成。
功效:滋陰、補氣
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本號海味價目表:https://bit.ly/3bc05Lu
精選18頭扎膠公,$3880一斤,一斤約18隻
北海道S1(壹等細碼)乾瑤柱,$540一斤,約108粒
甘肅黨參王,$260/4兩
非洲生曬大紅螺頭,每斤$328
寧夏杞子王,$138/斤
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