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2016年1月13日星期三

【植物界膠質王 享素花膠美譽 - 大朵正宗雲南黃耳】

「這個是不是黃耳?」一位太太望著眼前的黃耳帶點疑惑地問道,「是,正宗雲南黃耳!」以為這太太不懂如何煮用,剛想開口講解,太太即說:「嘩!同我食開那款差很遠!你的黃耳大粒咁多、顏色靚咁多!」

大朵正宗雲南黃耳

第一、黃耳也有分級數,愈上等的黃耳愈大朵,因為不論黃耳大少,蒂的部份也是差不多大少,所以大朵黃耳剪去蒂後還剩較多可食用部份。縱使有細朵黃耳在內,也是從大朵黃耳中碎出來,而非先天細朵黃耳。

第二、顏色靚因為黃耳夠新,及適當地放雪櫃儲存。食用黃耳有抗氧化作用,但它本身並不抗氧,所以放得耐的黃耳受氧化而變的顏色暗沉,雖不影響其食療價值,但也是新舊貨的分野。

 浸發前後
黃耳堪稱「植物界膠質王」,絕非浪得虛名。
要從食物中補充膠質,海產類有花膠,動物類有鹿筋,植物類則非黃耳莫屬。黄耳是真菌植物一種,含有豐富的膠質外,更含蛋白質,多種維他命,礦物質等多種養份,更有抗衰老、抗氧化、降血脂、降膽固醇之作用。素食者會以黄耳入饌,代替花膠補充養份,愛美的女士也可交替使用黄耳及花膠,甚或兩者並用,膠質即時Double Up (倍增)!

浸發方法※
只需用清水浸過面放上約5 - 6小時。時間看似很長,但黃耳就是要浸透才可體積由一變四

※食用方法
燉湯、煮齋、炆餸皆宜

雲南黃耳 $120/4兩


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