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2020年8月12日星期三

【北海道刺參燉羊肚菌】

刺參非常有益,不過本身味道較淡,搭配羊肚菌的芳香清甜,味道剛剛好。

材料:羊肚菌、刺參、淮山、無花果、烏雞做法:
1.羊肚菌先洗一洗,之後浸水20分鐘,浸過的水可留下煲湯
2.刺參預先浸發,開肚去腸
3.烏雞汆水
4.淮山浸洗
5.所有材料放入燉盅,注入開水燉3小時,完成
功效:補腎、增強免疫力、豐富膠質、健脾


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【一睇就明,兩分鐘學識基本浸發海參方法】連結:https://youtu.be/Io26sSH1Ttc
【刺參浸發方法 (與影片內方法有少少分別,兩個做法都可以)】
1. 以清水浸海參1日,期間換水兩次
2. 準備一煲水,加入浸了1日的海參,開火,以中大火慢慢加熱,直至出現「蝦眼水」,便轉慢火煲15分鐘,然後熄火,不要揭煲蓋。目的是讓海參慢慢適應溫度的提升
3. 直至水轉涼後,剪開參肚,轉清水浸一小時
4. 除腸後,再慢火煲15分鐘,撈起轉清水放入雪櫃雪一晚,完成
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