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2018年7月25日星期三

【夏日清清地,什錦齋湯】

雖不是素食者,不過偶爾也會煲齋湯,一來間中當清腸胃,二來不同豆類含豐富纖維及營養。
齋湯其實一點也不齋,落足材料,加多支粟米、紅蘿蔔,出來一樣夠甜又好味。
特別推介來自意大利的栗子乾,除了之前端午節用來包粽,用來煲湯一樣甜夾粉。


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意大利栗子乾 $128/斤
貢品白蓮 $148/斤
貢品王百合 $188/斤
美國L size 無花果 $188/磅
美國2L size 無花果 $228/磅
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【什錦齋湯】
材料:栗子乾、白蓮子、百合乾、無花果、眉豆、紅腰豆、粟米、紅蘿蔔
做法:
1. 粟米、紅蘿蔔,去皮、切件,洗淨,備用
2. 無花果洗淨,剪開
3. 其他材料全部洗淨便可
4. 水滾,放入所有材料,再次滾起轉細火煲個半鐘,完成
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