在選擇無花果方面,市場上以土耳其及美國加州兩大產地為主,前者便宜,但果籽粗大,肉身欠甜味,營養價值一般,更不適合用來焗水。加州無花果則味清香甜,果籽幼細,切絲焗水,可見「糖心」盈盈,益養價值盡在於此。
而無花果之所謂「無花果」,因為無花果是「果包花」,果實包裹花朵,所以其「糖心」即是無花果的花蕊,蜜糖蝴蝶等昆蟲無法採其花,由是天生便擁有豐富營養,只要將土耳其產的和加州產的切開對比,不是專家也可以分出高下。
另外,購買美國無花果時,有一點需注意,會分為Sulphurized(含硫磺)及Non-Sulphurized(不含硫磺),含磺的果身白淨,雖然有長保存期(因硫磺有防腐作用),但煮食時需要花時間處理。同昌海味所引入的都是Non-Sulphurized(不含硫磺)的,因為要用高成本的冷凍櫃作運輸,成本較高,但保留無花果原味,也食得更健康,買回家後必需放雪櫃保存,食用前稍加清洗便可。
今次找來少量的無磺美國加州壹級LL碼無花果,斷貨近4個月,無花果迷別再錯過,也同時將無花果的行家知識公開,因為我們一向只售壹級健康純正貨,絕不會將壹級貨混二級貨或混硫磺貨發售,粒粒皆正貨。
無花果食譜重溫:http://tungcheong.blogspot.hk/2014/09/blog-post_22.html
美國加州無磺LL無花果乾,每磅$168,約32粒
美國加州無磺L無花果乾,每磅$128,約42粒
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