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2020年2月13日星期四

【潤肺還有漳州雪耳(文末附潤肺糖水做法】

留家工作,多了時間煲湯,更多了煲潤肺湯。潤肺湯水不需要複雜,簡單幾朵雪耳也是很好的潤肺湯料。
雪耳,老買手只揀漳州的,煲完唔會「淋謝謝」、溶溶地,煮後仍然爽脆的才是好的雪耳。
漳州雪耳是醜樣的,不經漂染才好,外表雪白多經漂染,非老買手所好。而漳州雪耳又按體積大小分為乙耳、丙耳、丁耳,分別在其大細而矣,品質一樣,家用就乙耳、丙耳便足夠了。

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漳州乙耳,$100/4兩
漳州丙耳,$80/4兩
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🍵雪耳紅棗圓肉杞子糖水🍵
材料:雪耳、紅棗、圓肉、杞子、冰糖
做法:
1. 雪耳浸水10分鐘至泡開,剪去蒂。
2. 紅棗去核,剪開一半,方便食用。
3. 雪耳、紅棗、圓肉、杞子洗淨,水滾放雪耳、紅棗、圓肉,再次水滾轉中細火煲30分鐘,加入杞子、冰糖,再煲15分鐘,完成。
功效:潤肺、補氣血
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