花膠黃耳瑤柱燉湯 製作方法:
材料(2碗份量):黃耳1-2朵、印度鴨泡肚3隻、瑤柱2粒、冬菇3朵、杞子 10粒、金華火腿一小塊、清水2.5碗
做法:黃耳、印度鴨泡肚、瑤柱、冬菇要預先浸發。洗淨所有材料,黃耳剪去底部黑色的部份,切成小塊,印度鴨泡肚大隻的可切半,冬菇,去蒂及切片,金華火腿切粒。用熱水暖燘燒壺10分鐘,同時間將所有材料連清水2.5碗放煱內用火煮10分鐘,除了花膠於最後3分鐘才落煱煮。倒去暖燘燒壺的水,將已煮的所有材料連水倒進燘燒壺內放過夜(約8小時)便完成。
功效:抗衰老、降膽固醇、補充膠質
以上燉湯所用材料及售價:
雲南黃耳 $100/4兩
印度鴨泡肚花膠 $350/半斤,$640/斤
日本北海道S1 元貝 $668/斤
南韓無窮花吋菇 $268/斤
寧夏特級杞子 $96/斤
金華火腿手切去骨淨肉 $80/4兩
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