2019年6月27日星期四

【夏日冰涼糖水 桃膠×雪蓮子】


天氣炎熱,想食令人冰涼舒爽的糖水,原來桃膠同雪蓮子非常適合凍食。將煮好的桃膠雪蓮子糖水冰起來,加入不同的水果,如西瓜、芒果,突然的冰涼將桃膠及雪蓮子的口感變得爽脆,加埋涼爽水果,解渴消暑。
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桃膠500g一盒 $68
雪蓮子250g一包 $200
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冰涼食譜:
★木瓜杞子淡奶燉桃膠雪蓮子★
材料:木瓜、杞子、淡奶、桃膠、雪蓮子、水
做法:桃膠及雪蓮子預先以清水浸5小時,略洗便可。木瓜切件、杞子略洗。全部材料燉45分鐘,完成。凍食可坐凍後放雪櫃,或隨個人喜好,加冰。
註:可以牛奶代替淡奶,如用牛奶不用加水。
功效:補肝明目、滋補潤肺、強膠質
★冰糖桃膠雪蓮子★
材料:桃膠、雪蓮子、冰糖、水
做法:桃膠及雪蓮子預先以清水浸5小時,略洗便可。加冰糖及水,全部材料水滾後轉慢火煲30分鐘,完成。雪凍,或隨個人喜好,加冰,便可。
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